-min.avif)
-min.avif)
Girls-only Hybrid sport-retreat met hybride sporttrainingen, unieke mindset-workshops, accommodatie, ontbijt en nog veel meer unieke activiteiten!
-min.png)
dagen
-min.png)
-min.png)
-min.png)
.avif)
.avif)
%201.avif)
%202%20(2).avif)
%202%20(1).avif)
%202.avif)
Deze reis is meer dan trainen. Het is een reset.
Je stapt vijf dagen lang in een omgeving waar je alles van jezelf kunt geven – fysiek, mentaal en emotioneel. Je ontdekt wat je aankan, waar je jezelf nog klein houdt, en wat er mogelijk wordt als je die oude patronen loslaat.
Je gaat naar huis met:
Je hoeft niet perfect te zijn om groot te denken.
Wel bereid om eerlijk te kijken, te voelen en te groeien.
✨ Hi, ik ben Bo van Vliet – en ik help jou om in je kracht te staan, zowel fysiek als mentaal! 💫
Iedereen heeft een reis – en die van mij heeft me geleerd dat groei geen einddoel is, maar een manier van leven. Ik weet hoe het voelt om te twijfelen aan jezelf, om onzeker te zijn over de toekomst en om te zoeken naar balans tussen zelfliefde en het blijven uitdagen van jezelf. Maar wat ik ook heb geleerd? Je hoeft het niet alleen te doen. ❤️
Mijn missie is om jou te helpen losbreken uit oude patronen, jezelf te omarmen en te ontdekken hoeveel kracht er al in je zit. Samen gaan we diepgang combineren met plezier, want ik geloof dat echte transformatie ontstaat wanneer je zowel fysiek als mentaal groeit, zonder de fun te verliezen.
Ik wil dat jij je gezien, gehoord en gewaardeerd voelt. Dat je jezelf toestaat om te groeien zonder druk, zonder angst, maar juist met een gevoel van vrijheid en vertrouwen. Deze reis is een kans om sterker te worden, in verbinding te komen met jezelf en anderen, en om te ontdekken wat jou écht gelukkig maakt.
Ben je klaar om jouw kracht te ontdekken, nieuwe inzichten op te doen en op een diepere manier met jezelf te connecten? 💖
Let’s do this, samen. 🚀✨
✨ Hi, ik ben Sara – en ik geloof in de kracht van beweging, bewust kiezen en jezelf serieus nemen ✨
De afgelopen jaren heb ik zelf ervaren wat er gebeurt als je uit je comfortzone stapt. Door te sporten, te reizen en mezelf uit te dagen, ontdekte ik hoeveel kracht er al in me zat. Het heeft me geholpen om beter in mijn lichaam te komen, mentaal helderder te worden en keuzes te maken die écht bij me passen.
Mijn proces ging niet vanzelf. Ook ik heb getwijfeld, stilgestaan en me afgevraagd of ik het allemaal wel kon. Maar juist die momenten lieten me zien dat groei begint bij jezelf de ruimte geven – om te proberen, te vallen en weer op te staan.
Met deze reis wil ik jou laten ervaren wat het doet als je jezelf op één zet. Dat je jezelf uitdaagt, nieuwe dingen probeert, plezier maakt 😊 én leert stilstaan bij waar je nu eigenlijk staat – fysiek én mentaal.
Voor mij draait het om drie dingen:
Groei – op jouw manier, in jouw tempo.
Connectie – met jezelf en met anderen.
Plezier – omdat ontwikkeling ook licht en leuk mag zijn 💛
Mijn wens is dat je na deze reis naar huis gaat met meer vertrouwen. Dat je voelt: ik kan meer dan ik dacht. Dat je sterker bent, nieuwe mensen hebt leren kennen en trots bent op jezelf.
Ik ben er tijdens deze reis niet om te vertellen wat je moet doen, maar om naast je te staan. Met energie, openheid en de ervaringen die ik onderweg zelf heb opgedaan.
Ik kijk ernaar uit om dit samen te beleven 💖
Let’s grow together. 🚀✨
Tijdens het retreat verblijf je in het stijlvolle Hotel Hovima Jardín Caleta, gelegen aan de rustige zuidkust van Tenerife – op loopafstand van de oceaan én dicht bij de toplocaties waar we trainen.
Je kamer is ruim, licht en voorzien van een aparte woonruimte, kitchenette en balkon met uitzicht op zee of de bergen. Perfect om je even terug te trekken na een intensieve dag of met een kop thee na te praten met je roomie.
Het hotel beschikt over:
Een dakterras met uitzicht over de oceaan
Zwembad, jacuzzi en ligbedden voor je herstelmoment
Een uitgebreid ontbijtbuffet met alles wat je nodig hebt
Loopafstand van cafés, boulevard en het strand
En het allerbelangrijkste: rust, ruimte en comfort
Of je nu komt om voluit te gaan of juist om weer even op adem te komen — dit is de plek waar je oplaadt, reflecteert en groeit.
Verwacht een krachtige mix van beweging, reflectie en beleving. Elke dag trainen we op verschillende niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel.
💪 HYROX, hardlopen en mobiliteit – onder begeleiding van topcoaches.
🌄 Hoogtetrainingen in het Teide National Park
🧠 Workshop door Sara & Bo
🧊 IJsbad, sauna & herstel in de SPA van Tenerife Top Training
🛥️ Private boottour
💬 Een groep vrouwen die net als jij willen groeien, uitdagen en verbinden
🧠 Mentaal sterk door twijfel
We twijfelden ook. Maar juist daar begon onze groei. In deze sessie delen we hoe we ermee omgaan – en hoe jij dat ook kunt.
🏋️♀️ Onze Hyrox-routine
Hoe wij trainen, ritme houden en balans vinden. Geen schema’s, gewoon hoe wij het doen.
🔥 Van twijfelen naar doen
Soms durfden we niet. Toch deden we het. Dit is hoe wij steeds weer stappen zetten – ook buiten de comfortzone.
✅ 4 nachten in een sporthotel met zeezicht (superior appartement)
✅ Dagelijks uitgebreid ontbijt
✅ Dagelijks trainingsprogramma met HYROX, hardlopen, fietsen & herstel
✅ Minimaal 3x hoogtetraining in het Teide National Park (>2.000 m)
✅ Coaching en performance-training door professionele coaches
✅ Toegang tot Tenerife Top Training (Olympisch zwembad, atletiekbaan, gym)
✅ Onbeperkt gebruik van SPA (ijsbad, sauna, stoombad)
❌ Vliegtickets naar Tenerife
❌ Transfers buiten de officiële start- en einddag van de reis
❌ Lunches en diners buiten het inbegrepen ontbijt en snacks
❌ Reis- en annuleringsverzekering (reisverzekering = verplicht, annuleringsverzekering = aanbevolen)
❌ Strandhanddoek
❌ Persoonlijke uitgaven, massages of optionele extra’s
.avif)
Je plek is pas écht verzekerd na je aanbetaling. Dit bedrag wordt verrekend met de totaalprijs.
Je betaalt het tweede deel drie maanden voor vertrek. Voor internationale reizen is dit 120 dagen.
Betaal gespreid, zonder rente of extra kosten. Alles is onderdeel van het totaalbedrag.
We kunnen je wel vertellen hoe bijzonder onze reizen zijn, maar het zegt veel meer als je het hoort van mensen die het echt hebben meegemaakt. Hun verhalen laten zien wat er mogelijk is van nieuwe vriendschappen tot persoonlijke groei en helpen jou om te voelen of dit avontuur ook bij je past.
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
.avif)
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
-min.avif)
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
-min.avif)
Ik droomde al jaren van Thailand, maar durfde nooit écht te gaan. Tot ik mijn baan opzegde en meeging op deze girls only trip. Wat ik vond? Een tweede familie, rust in m’n hoofd, en het lef om eindelijk voor mezelf te kiezen. Ik zou het zó weer doen.
-min.avif)
Ik wilde altijd al een verre reis maken en besloot alleen te gaan, uit m’n comfortzone. Wat ik niet had verwacht? Hoe leuk en vrij het zou zijn! Ondanks dat we met dertien meiden waren, voelde het super ontspannen. De groep was zó leuk en alles was top geregeld. Echt een ervaring om nooit te vergeten.
-min.avif)
Nooit gedacht dat één reis zoveel kon veranderen. Ik stapte volledig uit mijn comfortzone, vond rust, nieuwe vriendinnen en zoveel liefde. Ja, ik twijfelde ook. Maar deze ervaring is alles wat ik nodig had en meer.
-min.avif)
Soms heb je gewoon een reset nodig, en dat was deze reis voor mij. De heimwee en twijfel verdwenen snel, en ik begon weer te genieten van het leven en de kleine dingen. Als jij twijfelt: echt, gewoon doen.
Voor mij ging deze reis over leren dat ik goed genoeg ben zoals ik ben. Ik leerde loslaten, mezelf accepteren en een echte verbinding maken met anderen. Twijfel je? Doe het gewoon elke stap is spannend, maar het is het zó waard.
-min.avif)
Na jaren solo reizen dacht ik alles wel gezien te hebben tot ik met Groupaway naar Mount Everest ging. Die reis veranderde alles. Niet alleen fysiek een uitdaging, maar ook mentaal groeide ik enorm. Meer zelfvertrouwen, diepere connecties en échte zelfontwikkeling. Sindsdien ben ik verslaafd: Ibiza was de volgende, en nu… de Amazone. Let’s go!
-min.avif)
Mount Everest Base Camp was het zwaarste én het mooiste wat ik ooit heb gedaan. Ik zat vast in m’n leven en deze reis gaf me precies wat ik nodig had: avontuur, zelfinzicht en die schop onder m’n kont. Nu zet ik stappen die alles gaan veranderen. Als je voelt dat er meer in je zit dan is dit jouw reis.
Heb je na al deze info nog vragen? Stuur ons gerust een appje we helpen je graag verder!
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
%201.avif)
%201.avif)