-min.avif)
-min.avif)
Een sportieve girls-only reis met hybride trainingen, Muay Thai en unieke activiteiten die je net even uit je comfortzone halen. Maar vooral ook een reis waarin je andere vrouwen ontmoet die jou echt begrijpen. Er is ruimte voor eerlijke, fijne gesprekken, herkenning en diepe connectie. Inclusief een mooie accommodatie, ontbijt en onvergetelijke momenten samen.
-min.png)
dagen
-min.png)
-min.png)
-min.png)
.avif)
.avif)
Deze girls-only hybrid sport-reis naar Thailand is voor vrouwen die willen sporten, groeien én connecten. Verwacht een krachtige mix van hybride trainingen, Muay Thai en activiteiten die je uit je comfortzone halen, van ziplinen tot ijsbaden. Maar het draait niet alleen om het fysieke stuk.
Tijdens deze reis is er ook ruimte voor oprechte gesprekken, herkenning en verbinding met andere vrouwen die net als jij in het leven staan. Samen lach je, zweet je, reflecteer je en groei je, in een veilige en motiverende setting!
Dit wordt geen standaard retreat, maar een ervaring die je bijblijft. Sportief, verdiepend én verbindend.
%201.avif)
%202%20(2).avif)
%202%20(1).avif)
%202.avif)
Deze reis draait niet alleen om sporten. Het is een moment om even uit je dagelijkse ritme te stappen en weer op te laden – fysiek en mentaal.
Je bent actief bezig, ontmoet nieuwe mensen en leert jezelf op een andere manier kennen.
Je gaat naar huis met:
Je hoeft niets te bewijzen.
Gewoon meedoen zoals jij bent, is al genoeg.
Mijn missie is om vrouwen te helpen om uit hun comfortzone te stappen en de sterkste, meest zelfverzekerde versie van zichzelf te worden. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel. Voor mij draait het om de balans tussen beweging, mindset en een gezonde leefstijl – realistisch, eerlijk en zonder gedoe.
Tijdens deze reis wil ik een omgeving creëren waarin je je vrij voelt om te groeien, op jouw manier. Het gaat niet alleen om sporten, maar juist om wat het met je doet. Die ene bokssessie waarin je je hoofd leegmaakt, of dat groepsgesprek waarin je beseft dat je niet alleen bent – dát zijn de momenten waar het voor mij om draait.
Ik geloof in de kracht van verbinding, kwetsbaarheid en plezier. Samen kunnen we een community bouwen waarin je je gesteund voelt, waar ruimte is voor wie je bent én voor wie je wilt worden. Geen perfectie, wél echtheid.
Deze reis is voor mij een manier om vrouwen dichter bij zichzelf te brengen – met sport als ingang, maar met zelfvertrouwen, gelijkwaardigheid en verbondenheid als echte opbrengst. En dat doen we samen.
Ik wil vrouwen laten zien dat het oké is om van je lichaam te houden, zónder dat je eerst iets hoeft te veranderen. Het is helemaal prima als je wilt afvallen of fitter wilt worden, maar als je mentaal niet lekker in je vel zit, gaat geen enkel resultaat je écht gelukkig maken. Voor mij begint echte verandering van binnenuit.
Met mijn coaching en mijn platform Dusted by Emma help ik vrouwen om meer zelfliefde, balans en vertrouwen op te bouwen. Niet door streng te zijn voor jezelf, maar juist door te leren luisteren naar je lijf – zonder oordeel. Ik geloof dat een gezonde levensstijl draait om wat goed voelt voor jou, niet om wat anderen zeggen dat je moet doen.
Tijdens deze reis wil ik niet alleen mijn liefde voor sport delen, maar vooral een sfeer creëren waarin je je vrij voelt om jezelf te zijn. Waar we samen kunnen zweten, lachen, praten, groeien – en elkaar echt zien. Of dat nou tijdens een training is, een goed gesprek of gewoon even in stilte aan het strand.
Ik kijk ernaar uit om samen deze ervaring aan te gaan en vrouwen te begeleiden naar meer kracht, meer rust en meer vertrouwen – van binnen én van buiten.
Tijdens deze reis verblijf je op twee verschillende plekken in Phuket, allebei met hun eigen sfeer en voordelen. Zo haal je het maximale uit de omgeving én de reiservaring.
Marina House – Fitness Street, Phuket
De eerste dagen overnacht je in Marina House, midden op de bekende Fitness Street. Je zit hier letterlijk tussen de sportieve energie: gyms, gezonde cafés en Muay Thai-trainingslocaties liggen op loopafstand. De kamers zijn modern, schoon en van alle gemakken voorzien – een fijne plek om actief te starten en meteen in de flow te komen.
Le Resort – Rawai, Phuket
Daarna verplaatsen we naar Le Resort in Rawai: een rustige, groene plek waar je helemaal kunt ontspannen. Deze sfeervolle villa’s liggen vlak bij het strand en hebben een zwembad, mooie tuin en een relaxte vibe. De ideale omgeving voor reflectie, connectie en het tweede deel van de reis – met ruimte voor rust, verdieping en natuurlijk nog steeds beweging.
Zo combineer je het beste van twee werelden: de energie van Fitness Street én de rust van Rawai.
Deze reis is een mix van sport, avontuur, ontspanning en verbinding. Je doet mee op jouw tempo, met genoeg ruimte om uitgedaagd te worden én tot rust te komen.
Sport & Beweging
Groepsactiviteiten (inbegrepen)
Vrije Tijd & Verdieping
Alles is erop gericht om te genieten, te groeien en op een ontspannen manier te verbinden met jezelf en anderen.
Tijdens de reis organiseren we een aantal laagdrempelige groepsgesprekken en verbindende activiteiten. Geen klassiek zaaltje met een presentatie, maar juist open gesprekken over herkenbare thema’s zoals zelfvertrouwen, balans, mindset en het leven in deze fase.
Alles gebeurt in een veilige sfeer, zonder druk om iets te moeten delen. Het gaat om herkenning, uitwisseling en het gevoel dat je niet alleen bent. Nuchter, ontspannen en precies zoals je bent.
.avif)
Je plek is pas écht verzekerd na je aanbetaling. Dit bedrag wordt verrekend met de totaalprijs.
Je betaalt het tweede deel drie maanden voor vertrek. Voor internationale reizen is dit 120 dagen.
Betaal gespreid, zonder rente of extra kosten. Alles is onderdeel van het totaalbedrag.
We kunnen je wel vertellen hoe bijzonder onze reizen zijn, maar het zegt veel meer als je het hoort van mensen die het echt hebben meegemaakt. Hun verhalen laten zien wat er mogelijk is van nieuwe vriendschappen tot persoonlijke groei en helpen jou om te voelen of dit avontuur ook bij je past.
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
.avif)
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
-min.avif)
Ik ging alleen, kende niemand, en kwam terug met vriendinnen voor het leven. Ik voelde me fitter, vrijer, en veel dichter bij mezelf. Alles was top geregeld, van het sporten tot de vrije tijd. En serieus, ik mis het nu al. Dit was zó veel meer dan alleen een reis.
-min.avif)
Ik droomde al jaren van Thailand, maar durfde nooit écht te gaan. Tot ik mijn baan opzegde en meeging op deze girls only trip. Wat ik vond? Een tweede familie, rust in m’n hoofd, en het lef om eindelijk voor mezelf te kiezen. Ik zou het zó weer doen.
-min.avif)
Ik wilde altijd al een verre reis maken en besloot alleen te gaan, uit m’n comfortzone. Wat ik niet had verwacht? Hoe leuk en vrij het zou zijn! Ondanks dat we met dertien meiden waren, voelde het super ontspannen. De groep was zó leuk en alles was top geregeld. Echt een ervaring om nooit te vergeten.
-min.avif)
Nooit gedacht dat één reis zoveel kon veranderen. Ik stapte volledig uit mijn comfortzone, vond rust, nieuwe vriendinnen en zoveel liefde. Ja, ik twijfelde ook. Maar deze ervaring is alles wat ik nodig had en meer.
-min.avif)
Soms heb je gewoon een reset nodig, en dat was deze reis voor mij. De heimwee en twijfel verdwenen snel, en ik begon weer te genieten van het leven en de kleine dingen. Als jij twijfelt: echt, gewoon doen.
Voor mij ging deze reis over leren dat ik goed genoeg ben zoals ik ben. Ik leerde loslaten, mezelf accepteren en een echte verbinding maken met anderen. Twijfel je? Doe het gewoon elke stap is spannend, maar het is het zó waard.
-min.avif)
Na jaren solo reizen dacht ik alles wel gezien te hebben tot ik met Groupaway naar Mount Everest ging. Die reis veranderde alles. Niet alleen fysiek een uitdaging, maar ook mentaal groeide ik enorm. Meer zelfvertrouwen, diepere connecties en échte zelfontwikkeling. Sindsdien ben ik verslaafd: Ibiza was de volgende, en nu… de Amazone. Let’s go!
-min.avif)
Mount Everest Base Camp was het zwaarste én het mooiste wat ik ooit heb gedaan. Ik zat vast in m’n leven en deze reis gaf me precies wat ik nodig had: avontuur, zelfinzicht en die schop onder m’n kont. Nu zet ik stappen die alles gaan veranderen. Als je voelt dat er meer in je zit dan is dit jouw reis.
Heb je na al deze info nog vragen? Stuur ons gerust een appje we helpen je graag verder!
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
%201.avif)
%201.avif)