.avif)
Train & Reset - Thailand - Eva & Tijn copy
Datum
.avif)
Plekken
Lengte
Leeftijd
.avif)
%20(1).avif)
.avif)
.avif)
Een 10 daagse mixed fitness retreat met Muay Thai boksen, hybrid trainen, beach days, boot dagtrip en nog veel meer.
Dit is niet “even vakantie vieren”. Dit is 10 dagen lang leven op een manier waar je thuis stiekem naar verlangt. ’s Ochtends boxing of hybrid training, daarna recovery (sauna/ice bath) en ’s avonds good food, beach diners en een heerlijke Thaise massage.
Maar het meest onvergetelijke is stiekem de groep: Mixed, relaxed, iedereen komt voor dezelfde vibe. Je komt solo binnen en je loopt weg met een vriendengroep én met dat gevoel van: holy shit, ik kan echt veel meer dan ik dacht.
Highlights
Sport & Beweging
- Hybride trainingen bij Pirate en The Cult (kracht, HIIT, Hyrox-inspiratie)
- Muay Thai sessies bij Dragon Muay Thai en Pchai
- Titan buddha run
- Toegang tot sauna’s en ijsbaden voor herstel
Groepsactiviteiten (inbegrepen)
- Koh Phi Phi dagtrip
- Breathwork & meditation
- Tickets voor professioneel boxing fight night
- Workshopmiddag over het zenuwstelsel, training en voeding
Vrije Tijd
- Optioneel surfen bij Kata Beach (eigen initiatief)
- Gezamenlijke diners (op eigen kosten) en vrije tijd voor strand, scooters of ontspanning
- Deelname aan de Rawaii runclub
Ontmoet de hosts die mee gaan op deze reis
Eva Konings
Ik ben Eva, fitness & lifestyle coach, Hyrox-atleet en iemand die gelooft dat je het leven zowel serieus als met veel plezier mag leven.
Wat bij mij begon als passie voor bewegen, groeide uit tot een missie: vrouwen helpen sterker worden, niet alleen fysiek, maar ook in hun hoofd. Via mijn online coachingplatform Konings Coaching begeleid ik dagelijks vrouwen naar een gezonder, zelfverzekerder leven.
Naast het coachen ben ik zelf actief als hybrid-atleet. De combinatie van kracht, conditie en veerkracht spreekt me enorm aan en Muay Thai past daar perfect in. Het is een sport die je van top tot teen traint, je mentaal scherp houdt en je tegelijkertijd het gevoel geeft dat je de wereld aankunt.
Deze groepsreis is het resultaat van twee dingen waar ik dol op ben: reizen én trainen met mensen die net zo gedreven zijn als ik. Ik wil jou laten ervaren wat Muay Thai met je doet, in een omgeving waar je ook écht kunt genieten. Overdag boksen, 's avonds genieten. Zo hoort het.
Tijn Branderhorst
Ik ben Tijn, breathwork coach, Hyrox-atleet en Ironman. Twee dingen die misschien niet meteen samengaan, maar voor mij alles met elkaar te maken hebben.
Bewegen is voor mij nooit alleen fysiek. Hoe je ademt, bepaalt hoe je presteert, in training, maar ook in het dagelijks leven. Via Rize Method geef ik breathworkclasses waarbij ik mensen leer hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten als tool: voor meer focus, betere recovery en meer rust in je hoofd.
Tegelijkertijd ben ik zelf volop aan het trainen. Ironman en Hyrox vragen om uithoudingsvermogen, kracht én mentale veerkracht. Precies die combinatie trekt me aan in Muay Thai. Het is een sport die je dwingt aanwezig te zijn, je lichaam en hoofd tegelijkertijd inzet, en je op een manier uitdaagt die je nergens anders zo ervaart.
Deze groepsreis is voor mij de perfecte blend: bewegen op een plek die inspireert, samen met mensen die net zo graag alles eruit halen. Verwacht goede trainingen, een hoop lachen en een breathwork sessie na het boksen die je hoofd echt leegmaakt.
Dit staat je te wachten
Ochtend: Private muay thai training @ Dragon gevolgd door een heerlijk eiwitrijk ontbijt
Middag: Breathwork & meditation van Tijn
Avond: Diner bij een HEERLIJK local thais restaurant
Ochtend: Private “Rise & Grind” training @ The Cult gevolgd door een heerlijk eiwitrijk ontbijt
Middag: Privé Muay Thai training bij Pchai
Avond: Live bij een professioneel boxing fight night! Leren van de beste 👀
Ochtend: Hyrox simulatie bij The Cult
Middag: Massage / relaxen bij het zwembad of lekker naar het strand!
Avond: Pizza night op het strand
.png){kind=icon}
Hier verblijf je tijdens je trip
Tijdens deze reis verblijf je op twee verschillende plekken in Phuket.
The Blue hotel – Fitness Street, Phuket
De eerste dagen overnacht je in The Blue, midden op de bekende Fitness Street. Je zit hier letterlijk tussen de sportieve energie: gyms, gezonde cafés en Muay Thai-trainingslocaties liggen op loopafstand. De kamers zijn modern, schoon en van alle gemakken voorzien, een fijne plek om actief te starten en meteen in de flow te komen.
Le Resort – Rawai, Phuket
Daarna verplaatsen we naar Le Resort in Rawai: een rustige, groene plek waar je helemaal kunt ontspannen. Dit hotel ligt vlak bij het strand en hebben een zwembad, mooie tuin en een relaxte vibe. De ideale omgeving voor reflectie, connectie en het tweede deel van de reis.
Zo combineer je het beste van twee werelden: de energie van Fitness Street én de rust van Rawai.
.avif)
.avif)
Deze reis hoort bij de:
Deze reis valt in de categorie sport, met een mix van Muay Thai, hybrid training, herstel en actieve avonturen. Je bent veel in beweging, maar er is ook genoeg ruimte om te ontspannen, Phuket te ontdekken en te genieten van de groep. Geschikt voor intermediate: je hoeft geen ervaring te hebben met boksen of hybrid training, maar het is fijn als je een basisconditie hebt en het leuk vindt om actief bezig te zijn. Alles doe je op je eigen niveau en tempo.
Twijfel je of dit bij je past?
.avif)
Belangrijke informatie
Wat er gebeurt na je boeking
Binnen 5 minuten na je boeking
Je ontvangt een bevestigingsmail met boekingsbevestiging en hoe het vanaf daar verder zal verlopen!
Binnen 4 weken na boeking
Wordt bepaald of de trip definitief doorgaat, indien minimumaantal deelnemers is behaald en word je toegevoegd aan de WhatsApp-groep met alle andere deelnemers.
Ontvang je de vliegticketguide en krijg je toegang tot jouw Experience Portaal, met alles wat je nodig hebt om je goed voor te bereiden op de reis, zoals de reisplanning, een uitgebreide paklijst, praktische informatie en updates.
Voor vertrek
De hosts organiseren een fysieke ontmoetingsdag in Nederland. Op deze manier leer je gelijk je groep al kennen.
Je ontmoet op die dag de groep en de hosts.
Na (of tijdens) deze dag kun je samen met de groep je vliegtickets boeken, zodat je gezellig samen vliegt.
Hopelijk kunnen wij al wat vragen van je wegnemen
Staat je vraag er niet tussen?
.png){kind=icon}
.avif){kind=icon}
.avif){kind=icon}
.png){kind=icon}
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Hey! Heb je nog vragen over deze reis? Stuur me gerust een appje, ik reageer zo snel mogelijk
.png)
.avif)