.avif)
Hybrid & kracht sporttrip Bali - Naomi & Maud
Datum
.avif)
Plekken
Lengte
Leeftijd
.avif)
%20(1).avif)
.avif)
.avif)
EEN GIRLS-ONLY SPORTREIS VOL HYBRIDE & KRACHT TRAININGEN, WATERVALLEN EN TOFFE ACTIVITEITEN DIE JE UITDAGEN OM NÉT EEN STAP VERDER TE GAAN DAN JE GEWEND BENT.
Dit is een reis voor meiden die willen bewegen, tot rust willen komen en ondertussen het mooiste eiland van Indonesië willen ontdekken.
Tien dagen Canggu met rooftop trainingen, ijsbaden, padel en drankjes met sunset. Gevolgd door vier dagen Sidemen: rijstvelden, watervallen, een kookworkshop en een nachtelijke beklimming van de Mount Batur.
Eén reis, twee werelden en je gaat naar huis met een sterker lichaam, frisse energie én nieuwe vriendinnen die voelen als familie.
Highlights
Sport & Beweging
- Dagelijkse rooftop trainingen (HYROX, kracht, booty, abs & core, hypertrophy, boxing, full body)
- Run Club
- IJsbad & breathwork sessie
- Padel bij Jungle Padel
Groepsactiviteiten (inbegrepen)
- Mount Batur sunrise hike
- Wandeling door de rijstvelden met gids
- Zwemmen bij de waterval
- Kookworkshop (Galiran market, rijstvelden, kookles)
- Ceramic painting
Vrije Tijd
- Optioneel surfen
- Optioneel raften in Ubud
- Sunset bij Times Beach
- Old Man's party
- La Brisa Market bezoek
- Vrije tijd voor strand, scooters, massages of ontspanning
- Gezamenlijke diners en sterke groepsdynamiek
Ontmoet de hosts die mee gaan op deze reis
Maud Borst
Hi, ik ben Maud, jouw (vrouwelijke) host tijdens deze reis.
Sport is voor mij geen fase of hobby, het is hoe ik leef. Mijn weken bestaan uit zwemmen, krachttraining, hardlopen en gericht toewerken naar wedstrijden zoals een halve Ironman. Ik train veel, met structuur en met een duidelijk doel.
Wat ik belangrijk vind, is dat hard trainen en balans samen kunnen gaan. Je kunt serieus werken aan je prestaties en tegelijkertijd genieten van het proces, de omgeving en de mensen om je heen. Die combinatie neem ik mee deze reis in.
Tijdens dit camp ga ik je uitdagen om meer uit jezelf te halen dan je misschien denkt dat erin zit. We trainen gestructureerd, werken aan techniek, uithoudingsvermogen en mindset, en bouwen stap voor stap aan progressie. Ik sta naast je als coach, maar ook als atleet die zelf midden in het proces zit.
Ik kijk ernaar uit om samen een sterke week neer te zetten.
Naomi Wolkotte
Hi! Ik ben Naomi en ik kan echt niet wachten om samen met jullie naar Bali te gaan! 🤭🏝️
Sport en gezondheid zijn een grote passie van mij. Naast mijn werk als verpleegkundige ben ik veel bezig met krachttraining en vind ik het belangrijk om mezelf te blijven uitdagen. Voor mij is fit zijn niet alleen sterker worden, maar ook goed in je vel zitten en genieten. ☁️
Tijdens deze retreat wil ik je laten zien hoe leuk sporten en een gezonde leefstijl kunnen zijn. We gaan samen trainen, lachen, genieten en gewoon een geweldige reis neerzetten! 💛
Ik ben er om je te motiveren, te inspireren en er samen met jou een ervaring van te maken die je niet snel vergeet. ✨
Ik kan in ieder geval niet wachten om samen op avontuur te gaan! 🌼🏄♀️
Dit staat je te wachten
Ochtend:
Run Club met de groep, gevolgd door ontbijt
Middag:
Vrije tijd en lunch op eigen tempo
Namiddag:
Studio sessie gericht op abs, core & conditioning
Avond:
Drankjes op het strand en gezamenlijk diner
Ochtend:
Rooftop hypertrophy training, gevolgd door ontbijt.
Middag:
Optioneel raften in Ubud of een andere activiteit naar keuze.
Avond:
Gezamenlijk diner, gevolgd door een spelletjesavond met de groep.
Ochtend:
Vroeg ontbijt, daarna transfer naar de kookworkshop, Galiran market, rijstvelden wassen en een traditionele Balinese kookles.
Middag:
Terug bij de accommodatie, vrije tijd.
Avond:
Gezamenlijk diner en vroeg naar bed want... om 01:30 wakker worden en om 02:15 vertrek richting Mount Batur voor de sunrise hike.
.png){kind=icon}
Hier verblijf je tijdens je trip
Je verblijft op 2 verschillende plekken. In de eerste 10 dagen verlof je in Tegal Wangi, een rustige en stijlvolle plek midden in Canggu, omringd door groen en met een relaxed zwembad in het hart van de accommodatie. De kamers zijn ruim, modern en voorzien van airco, een eigen badkamer en vaak een balkon, perfect om even bij te komen na je training.
In de laatste 5 dagen verblijf je in Sidemen in Alamdhari Villa
.avif)
.avif)
Deze reis hoort bij de:
Deze reis valt in de categorie sport en is gemaakt voor mensen die al graag trainen en zin hebben om zichzelf verder uit te dagen. Je combineert Hyrox-trainingen, kracht en conditie met avontuur, herstel en het Bali-leven. Geschikt voor intermediate: je hoeft geen pro te zijn, maar een goede basisconditie en trainingsroutine zijn wel belangrijk. Als je al regelmatig sport en het leuk vindt om fysiek én mentaal uitgedaagd te worden, dan past deze trip goed bij je.
Twijfel je of dit bij je past?
.avif)
Belangrijke informatie
Wat er gebeurt na je boeking
Binnen 5 minuten na je boeking
Je ontvangt een bevestigingsmail met boekingsbevestiging en hoe het vanaf daar verder zal verlopen!
Binnen 4 weken na boeking
Wordt bepaald of de trip definitief doorgaat, indien minimumaantal deelnemers is behaald en word je toegevoegd aan de WhatsApp-groep met alle andere deelnemers.
Ontvang je de vliegticketguide en krijg je toegang tot jouw Experience Portaal, met alles wat je nodig hebt om je goed voor te bereiden op de reis, zoals de reisplanning, een uitgebreide paklijst, praktische informatie en updates.
Voor vertrek
De hosts organiseren een fysieke ontmoetingsdag in Nederland. Op deze manier leer je gelijk je groep al kennen.
Je ontmoet op die dag de groep en de hosts.
Na (of tijdens) deze dag kun je samen met de groep je vliegtickets boeken, zodat je gezellig samen vliegt.
Hopelijk kunnen wij al wat vragen van je wegnemen
Staat je vraag er niet tussen?
.png){kind=icon}
.avif){kind=icon}
.avif){kind=icon}
.png){kind=icon}
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
.avif)
Hey! Heb je nog vragen over deze reis? Stuur me gerust een appje, ik reageer zo snel mogelijk
.png)
.avif)